Nous sommes tous conscient que le changement climatique a un effet désagréable sur notre peau. A l’hiver, une exposition régulière au froid, va non seulement dessécher notre peau mais aussi accélérer son vieillissement.
Pour garder une peau de bébé, il faut adopter une routine de beauté qui s’adapte avec les conditions climatiques et qui aide à conserver une belle peau.
Voici dans cet article les bons gestes de beauté que vous devez les appliquer au quotidien !
Utilisez souvent un démaquillant
En hiver, la peau devient plus sensible et fragile, il est conseillé alors de se démaquiller à chaque jour. Pour ce faire, nettoyez bien votre peau le matin et le soir à l’aide d’une eau micellaire. Cette lotion est très douce pour la peau et d’ailleurs elle est recommandée pour les peaux sensibles.
Vous pouvez aussi opter pour les huiles démaquillantes qui nourrissent la peau. C’est une autre solution pour éviter la déshydratation de votre peau. Vous pouvez l’appliquer le soir.
Hydratez bien votre peau
L’hiver dessèche l’épiderme. Votre peau a donc besoin de soins hydratants plus riches. N’hésitez pas alors à appliquer une crème nourrissante à votre sortie de la douche sur le visage et sur toutes les parties de votre corps qui a tendance aussi à être plus sec en hiver.
Et comme un soin quotidien, vous pouvez appliquer le matin sur votre visage un sérum revitalisant après avoir mis une application de votre crème hydratante.
Le sir avant de dormir, choisissez une crème de nuit pour faire un massage à votre visage qui vous aidera à régénérer les cellules.
Une à deux fois par semaine, appliquez un masque nourrissant pour vos mains et votre visage. Ce type de soin permet de réparer votre peau en profondeur.
Choisissez des crèmes adaptées à votre peau
Il est vrai que l’hiver déshydrate notre peau mais cela ne veut pas dire que nous avons tous une peau sèche durant toute l’année. C’est pourquoi, il faut choisir des soins hydratants qui s’adaptent à votre type de peau.
Si vous avez la peau grasse, vous avez besoin certes d’une crème hydratante, plus légère et adaptée à l’hiver. Méfiez-vous des produits asséchants qui peuvent provoquer des boutons.
Pour les peaux très sèches, vous pouvez opter pour les crèmes au beurre de karité, ou à base d’acide hyaluronique.
Humidifiez votre maison
A l’hiver, on utilise souvent le chauffage qui contribue indirectement à la sécheresse de notre peau. En effet, ces appareils rendent l’air de la maison plus sec et par conséquent le taux d’humidité de votre logement va s’abaisser alors qu’il doit se situer entre 40 et 60%.
Pour éviter cela, installez chez vous un humidificateur qui dégagera un air plus sain dans votre maison.
Prenez des vitamines
A l’hiver la vitamine C et vitamine E sont nos deux alliés. En effet, la vitamine C booste la production du collagène, la protéine qui maintient l’élasticité de la peau.
N’hésitez pas à incorporer dans vos plats les légumes verts, les choux et les agrumes. Ces aliments sont pleins de la vitamine C et ont des propriétés antioxydantes.
Pour la vitamine E, elle aide à hydrater votre peau et vos cheveux qui peuvent devenir secs avec l’hiver.
N’hésitez pas à prendre des ampoules aux oligo-éléments pour faire des cures de quelques semaines. Certes elles vont vous donner de l’énergie et contribuer à l’hydratation de votre peau.
Protégez-vous bien du froid
Vos mains et vos pieds sont les parties les plus exposées au froid de l’hiver. Utilisez donc une crème nourrissante à chaque fois que vous lavez vos mains ou encore votre vaisselle.
Pour vos pieds, vous pouvez les recouvrir après la douche avec une crème hydratante.
Buvez beaucoup d’eau
Notre corps est composé de 60% d’eau. A l’hiver il est recommandé de boire plus de deux litres par jour.
Si vous n’êtes pas adepte de l’eau, vous pouvez boire du thé vert ou des tisanes aux plantes telles que celles aux racines de gingembre pour booster votre système immunitaire.
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