Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle, aussi bien chez les adultes que chez les enfants, pour prévenir les caries et autre pathologies buccales. Découvrez les conseils des professionnels du centre dentaire Asnières pour des dents en parfaite santé.
Se brosser les dents plusieurs fois par jour
Votre dentiste à Asnières mairie https://www.centre-dentaire-asnieres-mairie.com/ vous recommande de vous brosser les dents deux fois par jour, pendant au moins deux minutes. Cette habitude est essentielle à une bonne santé bucco-dentaire, et doit être apprise aux enfants dès le plus jeune âge. En effet, le brossage permet de retirer les déchets alimentaires et ainsi de prévenir la formation de la plaque dentaire, responsable de la majorité des pathologies buccales. Le brossage doit être effectué avec une brosse à poils souples (manuelle ou électrique) pour ne pas agresser la gencive. Il doit se terminer par l’utilisation de fil dentaire ou de brossettes interdentaires afin de nettoyer correctement l’espace entre chaque dent.
Utiliser un dentifrice fluoré
Le critère le plus important lors du choix du dentifrice est la présence de fluor, aussi bien pour les adultes que pour les enfants. En effet, cet oligo-élément a la propriété de reminéraliser les lésions de l’émail et de le protéger contre les attaques acides. Il permet ainsi de renforcer les dents et de prévenir la formation de caries. Attention cependant, l’ingestion d’une trop grande quantité de fluor peut avoir des conséquences néfastes sur la santé à long terme. C’est pourquoi il faut toujours donner aux enfants un dentifrice adapté à leur âge. Il faut en outre vérifier qu’ils n’en utilisent qu’une petite quantité, de la taille d’un petit pois, et qu’ils ne l’avalent pas.
Adopter une alimentation équilibrée
Une bonne alimentation est primordiale pour prévenir les problèmes bucco-dentaires. Votre centre dentaire Asnières vous recommande de limiter en particulier les aliments trop sucrés ou acides. Le sucre est très nocif pour l’émail car il favorise le développement des bactéries responsables de la formation de la plaque dentaire. Il est principalement présent dans les sodas, les gâteaux et les bonbons. L’acide, quant à lui, accélère l’érosion de l’émail et l’apparition des caries. On le retrouve, tout comme le sucre, dans les sodas, ainsi que dans les boissons industrielles de type « sportives ». Enfin, il est préférable de limiter le grignotage, surtout le soir après le brossage des dents. Si vous ne pouvez pas vous laver les dents après votre repas, votre dentiste Asnières vous conseille de mâcher un chewing-gum fluoré sans sucres, ce qui limitera la prolifération des bactéries et les attaques acides.
Prendre régulièrement rendez-vous chez le dentiste
Une visite annuelle chez le dentiste est nécessaire pour vérifier le bon état des dents et des gencives, même en cas d’absence de douleur. C’est l’occasion de détecter et de traiter les caries, maladies gingivales et autres problèmes bucco-dentaires avant qu’ils ne deviennent graves et qu’il n’y ait des complications. Les soins sont ainsi moins douloureux, et moins onéreux. De nombreuses personnes repoussent les rendez-vous chez le dentiste par crainte d’avoir mal. C’est pourquoi il est important d’habituer les enfants à aller régulièrement chez le dentiste, afin de dédramatiser la situation et d’éviter qu’une peur durable ne s’installe.